骨盤・脊椎矯正、整 体
身体のゆがみを取ります
●医薬品・サプリメント
医薬品とサプリメントには、それぞれ長所と短所があります。以下に整理しておきますので、上手に使い分けてください。
○医薬品の長所
●信頼できる素材を使用している
●効果・効能が明確に記載されている
●十分な量の栄養素を含有している
×医薬品の短所
●栄養素の素材は、基本的に合成品
●案外添加物が多い
●単一の成分のものが主体で、多くても数種類の組み合わせ。マルチビタミン＆ミネラルのような多種類の栄養素を組み合わせたものがない
○サプリメントの長所
●「ヘム鉄」など、医薬品にはない天然原料由来の成分のものがある
●マルチビタミン＆ミネラルなど、多種類の栄養素を組み合わせたものがある
●「病名」がなくても使えるので、長期の利用や不定愁訴対策に活用できる
×サプリメントの短所
●市場は玉石混淆。性能・品質の面で低レベルの製品が多い
●薬事法の制約で、効果・効能、摂取方法がわかりにくい
(「サプリメントの正体」)
健友館整体術
健友館こん整体
院長： 今 晋
(こん すすむ）
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★こんちゃんのつぶやき
（2024年）
9/10
毎日暑いですが、ぬるいお風呂に20分間くらい入ると、体の循環が良くなります。
(2023年)
2/2
初動負荷トレーニングをしていると体の流れが良くなり、ちょっとしたケガでも治りやすくなります。
（2022年）
9/6
初動負荷トレーニングを取り入れるようになりました。
（2021年）
5/15
民間救急とうねりケアサービスのホームページが新しくなりました
3/12
自律神経を整えるには、呼吸法が大事になります。
（2019年）
9/21
呼吸と体の動きが連動しますと、有酸素運動がしやすくなります。
（2018年）
9/12
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