骨盤・脊椎矯正、整 体
身体のゆがみを取ります
私の整体では炎症が起きているとき(急性期)は、PRICE処置などをおすすめしています。
最初は冷やしますが、いつまでも冷やしていると回復しないので、炎症が治まったら温めながらなるべく動かすように指導します。
急性期の整体は、患部の周りをほぐしていくことになります。
ケガをするのは患部だけの問題ではなく、体全体のバランスが崩れている場合が多いからです。
患部の炎症が治まってきたら、温めていただくのと同時にマッサージなどで血流を良くして、患部に滞っていた老廃物を流していきます(食事などで、ビタミン・ミネラルを補給するのも効果があります)
患部を固定していたり悪い姿勢が続くと、新陳代謝を妨げ、筋肉が戻りにくく硬くなる場合があります。
筋肉は急激な力でもむ、押すなどを繰り返すとむしろ硬くなってしまう場合があります。
筋肉を緩めるには、筋膜から徐々に緩めていきます。なので急性期からだと、週に2～3回来院して頂き、体が緩んできたらメンテナンスとして1～2ヶ月ごとに来院して頂くと、以前より調子の良い体になります。
健友館整体術
健友館こん整体
院長： 今 晋
(こん すすむ）
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★営業時間
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★こんちゃんのつぶやき
（2024年）
9/10
毎日暑いですが、ぬるいお風呂に20分間くらい入ると、体の循環が良くなります。
(2023年)
2/2
初動負荷トレーニングをしていると体の流れが良くなり、ちょっとしたケガでも治りやすくなります。
（2022年）
9/6
初動負荷トレーニングを取り入れるようになりました。
（2021年）
5/15
民間救急とうねりケアサービスのホームページが新しくなりました
3/12
自律神経を整えるには、呼吸法が大事になります。
（2019年）
9/21
呼吸と体の動きが連動しますと、有酸素運動がしやすくなります。
（2018年）
9/12
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