砂糖中毒

●日本人の「9割」は砂糖中毒!?

一般的には日本の主食である米をたくさん消費し、和食好みで健康にはいいイメージがある”白米好き”を「中毒」といいきるのには理由があります。

砂糖をはじめ、マイルドドラッグについては、一般の人は「ドラッグ(麻薬)」だという認識がありません。

だから、好きなだけ食べて、気がつかないうちに中毒に陥ってしまっています。

「イライラしたときに甘いものが食べたくなります」

「チョコレートを食べると落ち着くので、つい手が伸びてしまいます。」

「ケーキが食べたいと思ってがまんできなくなり、買いに走ってしまいました」

「仕事帰りにはコンビニエンスストアでスイーツを買って帰ります」

こうした行動は、たくさんの人が思い当たるのではないでしょうか。

これこそが砂糖中毒に陥っているサインです。

例えば、コカインなどの麻薬は摂取した薬物が体内から減ってしまうと、イライラしたり、感情のコントロールができなくなったり、怒りっぽくなったり、さまざまな不快な症状が起こります。これらの症状を禁断症状といいます。

禁断症状を避けるためにさらなる薬物を摂取し、それを繰り返すことで薬物なしでは生きていけなくなってしまうのが麻薬中毒です。

アルコールやニコチンも同様で、体内にその成分がなくなるとイライラして、それを補充するためにコンビニエンスストアやスーパーに行って、タバコやお酒を買います。これは禁断症状による行動です。禁断症状が出ているのですから、アルコールやニコチンも麻薬と同じようなものです。

さらに、甘いものを食べていないとイライラする、落ち着かないという行動パターンも禁断症状の一種です。中毒となっている、ケーキやチョコレートなどの甘いものを買わずにいられないのは、麻薬中毒患者の行動とほとんどいっしょではないでしょうか。

つまり、イライラしたときや、気持ちを落ち着かせたいときに、コンビニエンスストアや洋菓子店でケーキやチョコレートを買って食べるという行動は、麻薬中毒患者がドラッグを求めている行動と同じと考えられます。

(「砂糖」をやめれば10歳若返る!)