骨盤・脊椎矯正、整 体
身体のゆがみを取ります
これが現実。信じちゃってましたけどねｗ
●野菜ジュースで一日分の野菜が摂れるか？
「一日に必要な野菜がこれ一本で！」
このようなキャッチフレーズで売られている野菜ジュースがあります。自身の食生活が偏っていることを自覚している人の中には、「栄養のバランスを摂るために」と、愛用している方も多いことでしょう。
名古屋市消費生活センターが2007年に100％野菜ジュース16銘柄、果汁を配合した野菜ジュース19銘柄の栄養価を計測し、一日に必要な野菜を350gとして、生の野菜から摂れる栄養価と比較した調査があります。
その結果は、ほとんどの野菜ジュースで、野菜350gを食べるときに得られる栄養素を大きく下回るというものでした。残念ながら「野菜ジュースは、野菜の代わりにはならないものが大半」というのが明確な結論です。
名古屋市消費生活センターでは「野菜ジュースは小鉢一皿程度と考えるなどして、食事に上手に摂り入れていくといい」とまとめています。
元は350g分の野菜を使っているのかもしれませんが、加工の過程でビタミン、ミネラルが損なわれているのでしょう。
しかし消費者の多くは「これ一本で一日分の野菜が摂れる」と思い込んでいるのではないでしょうか。非常に残念なことだと思います。
(「サプリメントの正体」)
健友館整体術
健友館こん整体
院長： 今 晋
(こん すすむ）
いいね！お願いします。
★営業時間
9:00～20:00
(時間応相談)
★定休日
不定休(完全予約制)
★ご予約
Tel:080-2394-0119
★こんちゃんのつぶやき
（2024年）
9/10
毎日暑いですが、ぬるいお風呂に20分間くらい入ると、体の循環が良くなります。
(2023年)
2/2
初動負荷トレーニングをしていると体の流れが良くなり、ちょっとしたケガでも治りやすくなります。
（2022年）
9/6
初動負荷トレーニングを取り入れるようになりました。
（2021年）
5/15
民間救急とうねりケアサービスのホームページが新しくなりました
3/12
自律神経を整えるには、呼吸法が大事になります。
（2019年）
9/21
呼吸と体の動きが連動しますと、有酸素運動がしやすくなります。
（2018年）
9/12
コメントをお書きください