●医薬品・サプリメント
医薬品とサプリメントには、それぞれ長所と短所があります。以下に整理しておきますので、上手に使い分けてください。
○医薬品の長所
●信頼できる素材を使用している
●効果・効能が明確に記載されている
●十分な量の栄養素を含有している
×医薬品の短所
●栄養素の素材は、基本的に合成品
●案外添加物が多い
●単一の成分のものが主体で、多くても数種類の組み合わせ。マルチビタミン&ミネラルのような多種類の栄養素を組み合わせたものがない
○サプリメントの長所
●「ヘム鉄」など、医薬品にはない天然原料由来の成分のものがある
●マルチビタミン&ミネラルなど、多種類の栄養素を組み合わせたものがある
●「病名」がなくても使えるので、長期の利用や不定愁訴対策に活用できる
×サプリメントの短所
●市場は玉石混淆。性能・品質の面で低レベルの製品が多い
●薬事法の制約で、効果・効能、摂取方法がわかりにくい
(「サプリメントの正体」)
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