骨盤・脊椎矯正、整 体
身体のゆがみを取ります
どうやら自分の食事改善はうまくいっているようです♪
なんでうまくいっていると感じるかというと、まずウ〇チの出が良
ランニングでほぼ思う通り距離とペースをコントロールできるよう
体重が思ったより減りが早い(なかなか減らないタイプだが)
一日2食にしているが特に腹は減らない。走る時は食べない方が調
お菓子などいらない糖質は摂らないようになったが、運動には問題
ランニングの練習的には50％ぐらいの出来でこの状態は想像以上
食生活は素材に気を付けているとはいえ、まだ良い素材を投入でき
この調子で行きたいと思います(´▽｀)
追伸
植物性のビタミン・ミネラル・微量栄養素と、質の良いアミノ酸(
健友館整体術
健友館こん整体
院長： 今 晋
(こん すすむ）
いいね！お願いします。
★営業時間
9:00～20:00
(時間応相談)
★定休日
不定休(完全予約制)
★ご予約
Tel:080-2394-0119
★こんちゃんのつぶやき
（2024年）
9/10
毎日暑いですが、ぬるいお風呂に20分間くらい入ると、体の循環が良くなります。
(2023年)
2/2
初動負荷トレーニングをしていると体の流れが良くなり、ちょっとしたケガでも治りやすくなります。
（2022年）
9/6
初動負荷トレーニングを取り入れるようになりました。
（2021年）
5/15
民間救急とうねりケアサービスのホームページが新しくなりました
3/12
自律神経を整えるには、呼吸法が大事になります。
（2019年）
9/21
呼吸と体の動きが連動しますと、有酸素運動がしやすくなります。
（2018年）
9/12
コメントをお書きください