8日大雪

8日の東京は大変な雪となりました(*_*)

夜中まで降り続いていたので、朝方雪かきをすることにしました。
朝の時点では凍結してませんが、雪の量が多いので避ける場所に困りましたねw
1時間過ぎたころには道具の使い方に慣れてきてノリノリ♪
あとはやり過ぎて近所から苦情がくるのもアレなんで、1時間半くらいで終了。

夜中に雪かきしている人がいるみたいですが、寝ている人には結構ウザイ音がします(笑)お返しとばかりに朝方は気兼ねなくできました♪

午前中選挙の投票ついでに道路の状況を見ました。メインの通りの轍は良い感じですが、やはり雪の量が多く歩きずらいですね。

明日くらいには走りたい所ですが、中途半端に雪解けしたのが凍結して怖いですね。これは裏切りませんw
雨のランニングと違って残雪のランニングはシューズにこびりつくので余計冷えます。

せっかく調子が上がってきたので走りたいですね~

あっ、整体も予約が入れば優先して施術いたします(´▽`)

      健友館整体術

健友館こん整体
院長:  今  晋

   (こん すすむ)

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★こんちゃんのつぶやき

 

(2024年)

9/10

毎日暑いですが、ぬるいお風呂に20分間くらい入ると、体の循環が良くなります。

 

(2023年)

2/2

初動負荷トレーニングをしていると体の流れが良くなり、ちょっとしたケガでも治りやすくなります。

 

(2022年)

9/6

初動負荷トレーニングを取り入れるようになりました。

 

(2021年)

5/15

民間救急とうねりケアサービスのホームページが新しくなりました

 

3/12

自律神経を整えるには、呼吸法が大事になります。

 

(2019年)

9/21

呼吸と体の動きが連動しますと、有酸素運動がしやすくなります。

 

(2018年)

9/12

健康増進法の第一条

★更新情報 

2014.12.9

患者さんの声を更新しました(元五輪選手がご来院♪)