骨盤・脊椎矯正、整 体
身体のゆがみを取ります
ランニングは体に悪いというアホ情報がありますが、考えるとしたらランニングの疲労感から解放されるために暴飲暴食をするというのがありますね。みなさんそうやっているからそうゆうもんだと思っているんでしょ～
よくあるパターンで、走った当日ファミレスでスウィーツを頑張った自分へのご褒美で♪とたらふく食べる。走らない人でも糖質を過剰摂取しない方が良いと言われる中で、さらに体調を回復させねばならないのに糖質を過剰摂取ｗｗ回復するわけがない。タンパク質を摂らねばいけない時期に、そのスペースをスウィーツで埋めてしまっていては入るわけがない。
でも糖質ジャンキーはやめられない。その一瞬の解放感がたまらないのです。
「楽しいから良いじゃないですか！」ﾊｲﾊｲｗ
ランニングしている人は見た目若くほっそりしているのですが、走る結果に食生活の影響は出ると思っています。まー、見た目だけならジャンクフードを食べていても、ランニングしていれば良く見えますけどね。
健康と美容は違うみたいです♪
健友館整体術
健友館こん整体
院長： 今 晋
(こん すすむ）
いいね！お願いします。
★営業時間
9:00～20:00
(時間応相談)
★定休日
不定休(完全予約制)
★ご予約
Tel:080-2394-0119
★こんちゃんのつぶやき
（2024年）
9/10
毎日暑いですが、ぬるいお風呂に20分間くらい入ると、体の循環が良くなります。
(2023年)
2/2
初動負荷トレーニングをしていると体の流れが良くなり、ちょっとしたケガでも治りやすくなります。
（2022年）
9/6
初動負荷トレーニングを取り入れるようになりました。
（2021年）
5/15
民間救急とうねりケアサービスのホームページが新しくなりました
3/12
自律神経を整えるには、呼吸法が大事になります。
（2019年）
9/21
呼吸と体の動きが連動しますと、有酸素運動がしやすくなります。
（2018年）
9/12
コメントをお書きください