骨盤・脊椎矯正、整 体
身体のゆがみを取ります
昨日の講演では免疫の話しが出てきました。数時間でわかるもんではないのですが、何故冬にノロウィルス、夏にo-157が流行るのかを中心に説明を受けました。
まー私ランニングに力を入れ始めたので様々な問題は出てきます（体調低下、筋肉痛等）トレーニングとはそういうものなので仕方ないっすｗ問題が出たときにいかに休養をとり疲労を回復させるのが重要になります。
たぶんランニングをしなくて食生活に気を付けるだけで、そこそこな人生を送れると思います。しかしランニングして体調を落として超回復を狙っていれば、体に不調のある人の気持ちもわかる気がします。
ということで調子悪いっす♪
http://www.menekiplaza.com/saibou.html
健友館整体術
健友館こん整体
院長： 今 晋
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★こんちゃんのつぶやき
（2024年）
9/10
毎日暑いですが、ぬるいお風呂に20分間くらい入ると、体の循環が良くなります。
(2023年)
2/2
初動負荷トレーニングをしていると体の流れが良くなり、ちょっとしたケガでも治りやすくなります。
（2022年）
9/6
初動負荷トレーニングを取り入れるようになりました。
（2021年）
5/15
民間救急とうねりケアサービスのホームページが新しくなりました
3/12
自律神経を整えるには、呼吸法が大事になります。
（2019年）
9/21
呼吸と体の動きが連動しますと、有酸素運動がしやすくなります。
（2018年）
9/12
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