骨盤・脊椎矯正、整 体
身体のゆがみを取ります
みかけの筋肉だけで、いざスポーツしてみるとドンくさい人がいますよね？
筋肉を付け過ぎない効率の良い運動がしたいですね。
引用）
「考える力」がスプリンターの最大の武器
大学に入学後しばらく、為末大さんにはタイムが伸びない時期があった。それは、筋肉が付きすぎたことが原因だったという。
「筋肉を付けると力は出ます。でも、重くなる。必要な筋肉を、必要な場所に必要なぶんだけ付けるのが大事だと気づきました」
以来、為末さんは体とトレーニングの関係を徹底的に学んだ。そうした努力の末に手に入れた体で、偉業を達成したのだ。「考える力」が、為末大というスプリンターの最大の武器なのだ。
健友館整体術
健友館こん整体
院長： 今 晋
(こん すすむ）
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★こんちゃんのつぶやき
（2024年）
9/10
毎日暑いですが、ぬるいお風呂に20分間くらい入ると、体の循環が良くなります。
(2023年)
2/2
初動負荷トレーニングをしていると体の流れが良くなり、ちょっとしたケガでも治りやすくなります。
（2022年）
9/6
初動負荷トレーニングを取り入れるようになりました。
（2021年）
5/15
民間救急とうねりケアサービスのホームページが新しくなりました
3/12
自律神経を整えるには、呼吸法が大事になります。
（2019年）
9/21
呼吸と体の動きが連動しますと、有酸素運動がしやすくなります。
（2018年）
9/12
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