骨盤・脊椎矯正、整 体
身体のゆがみを取ります
男性が年齢を重ねると前立腺が気になるところですが、食生活で栄養が摂れていれば恐れるに足らず？
●前立腺肥大に効く食事/牡蠣編
前立腺肥大は加齢にとても関係しているので、食事は、老化防止に努めましょう。
前立腺肥大に効く食事ということで、牡蠣を使った食事のレシピの紹介をします。
牡蠣には、前立腺に最も多く存在していて、男性ホルモンの代謝に必須なミネラルの亜鉛を多く含みます。
●前立腺肥大に効く/トマト編
前立腺肥大は加齢にとても関係しています。
若いうちは活性酸素を除去する働きが活発に働いていますが、加齢にともない、パワーが落ちてきます。
加齢と共に増加する前立腺肥大の予防には、活性酵素を除去してくれる 抗酸化栄養素多く取りましょう。
トマトには、リコピン酸と言う抗酸化物質が含まれています。
リコピンの抗酸化力は、βカロチンの２倍といわれています。
加熱しても効力は失われないので、生で食べるだけでなく、多くの料理に利用できるの、十分な量をとるように心がけましょう。
健友館整体術
健友館こん整体
院長： 今 晋
(こん すすむ）
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