骨盤・脊椎矯正、整 体
身体のゆがみを取ります
タイツの効果はいまいち体感せずに中断中ｗ
2回目のマラソンの時にハーフタイツがめくり上がって、膝裏の血行を悪くしたイメージがある。
引用）
アシックスの「プリントＭＣロングタイツＳＰ」はランニング専用だ。腰の周りと膝の上下、脚の側面などに硬めの素材を使用。骨盤を真っすぐに立てて安定させ、ランニング時に太ももに伝わる振動や膝への衝撃を和らげる。男性用、女性用ともに星柄の華やかなデザインを採用。男女ペアでおそろいの柄をはいて走ることもできる。１万２６００円。
http://sankei.jp.msn.com/life/news/130924/bdy13092407310001-n1.htm
健友館整体術
健友館こん整体
院長： 今 晋
(こん すすむ）
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★こんちゃんのつぶやき
（2024年）
9/10
毎日暑いですが、ぬるいお風呂に20分間くらい入ると、体の循環が良くなります。
(2023年)
2/2
初動負荷トレーニングをしていると体の流れが良くなり、ちょっとしたケガでも治りやすくなります。
（2022年）
9/6
初動負荷トレーニングを取り入れるようになりました。
（2021年）
5/15
民間救急とうねりケアサービスのホームページが新しくなりました
3/12
自律神経を整えるには、呼吸法が大事になります。
（2019年）
9/21
呼吸と体の動きが連動しますと、有酸素運動がしやすくなります。
（2018年）
9/12
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