骨盤・脊椎矯正、整 体
身体のゆがみを取ります
確かに合宿で山の中を走りに行くと、何か吸収する感じがする。
引用）
森林浴をするとリンパ球のナチュラルキラーという細胞が活発になるので、自然治癒力が高まることが実証されているのだとか。では、実際にどんな森林に行けばいいの？
「四季折々の植物に出会うことができる、軽井沢や清里、草津などがおすすめです。秋の連休を利用して、足を伸ばしてみるのもいいですね。都内では、明治神宮、新宿御苑などの広い森です。なるべく人がいない時間に行くほうが、自然の恵みを享受できるでしょう。森林の中では、“緑のパワーを取り入れながら邪気を発散させる”とイメージしながら深呼吸をしてゆっくりと歩きましょう」
http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20130912-00000005-ozmall-life
健友館整体術
健友館こん整体
院長： 今 晋
(こん すすむ）
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★こんちゃんのつぶやき
（2024年）
9/10
毎日暑いですが、ぬるいお風呂に20分間くらい入ると、体の循環が良くなります。
(2023年)
2/2
初動負荷トレーニングをしていると体の流れが良くなり、ちょっとしたケガでも治りやすくなります。
（2022年）
9/6
初動負荷トレーニングを取り入れるようになりました。
（2021年）
5/15
民間救急とうねりケアサービスのホームページが新しくなりました
3/12
自律神経を整えるには、呼吸法が大事になります。
（2019年）
9/21
呼吸と体の動きが連動しますと、有酸素運動がしやすくなります。
（2018年）
9/12
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