骨盤・脊椎矯正、整 体
身体のゆがみを取ります
ランニングに慣れていない場合におこる可能性があります。
引用）
この障害はランナーに多くみられますが、どんなスポーツでも、シーズンの始めや新学期に新入部員がハードなトレーニングを集中的に行った場合に頻発します。硬い地面の上を繰り返しランニングする、足部を背屈させる（つま先を上げる）筋肉を過剰に使いすぎる、などが原因となります。
人間の足は「骨の組み合わせ」（図1）と「それを補強する筋肉」（図2）で上からのし掛かる体重に耐えています。 通常は筋肉と骨の組み合わせが共同して上からの力に耐えていますが、何らかの理由でどちらかが役目を果たせなくなると、 もう一方がそれを補わなければならなくなります。足部にはアーチ（土踏まず）と呼ばれるものがあり、 これが機能すれば衝撃を吸収してくれますが、 このアーチが潰れてしまうと衝撃吸収がしっかりとできなくなり、 さらに骨の配列が崩れ、足底から関節、下腿部の骨や筋肉に大きな負担がかかります。（図3）
健友館整体術
健友館こん整体
院長： 今 晋
(こん すすむ）
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