骨盤・脊椎矯正、整 体
身体のゆがみを取ります
このブログ？はかなり気になっているたので書きました。
http://blog.classy-house.co.jp/?p=2038
ランニング、スキー、バイクに必要な感覚、前荷重（加重）。
荷重をかけるポイントは、どれも実際に力がかかる場所より前にあることです。
実際自分でも選手の時よく下を向いて歩いていましたが、いま考えると上手い感じで前荷重し続けられたのかもしれません。
骨盤前傾がうまくいかない人は、下を向くのも一つの手かもしれません。
ただ、かけ方によっては着地や膝に負担がき過ぎてしまうので、調整は必要でしょうね。
健友館整体術
健友館こん整体
院長： 今 晋
(こん すすむ）
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★こんちゃんのつぶやき
（2024年）
9/10
毎日暑いですが、ぬるいお風呂に20分間くらい入ると、体の循環が良くなります。
(2023年)
2/2
初動負荷トレーニングをしていると体の流れが良くなり、ちょっとしたケガでも治りやすくなります。
（2022年）
9/6
初動負荷トレーニングを取り入れるようになりました。
（2021年）
5/15
民間救急とうねりケアサービスのホームページが新しくなりました
3/12
自律神経を整えるには、呼吸法が大事になります。
（2019年）
9/21
呼吸と体の動きが連動しますと、有酸素運動がしやすくなります。
（2018年）
9/12
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