運動しない生活をしていると、深呼吸する機会がかなり減りますね。
単純なことですが意識することは重要です。
引用)
肺は体内に酸素を送り込む重要な器官です。酸素が体に回らなければ、体にエネルギーを作り出せません。肺は年齢を重ねるごとに機能が低下していきます。一日に一度は深呼吸して肺の機能を活性化させることが大切です。
http://sankei.jp.msn.com/life/news/130806/bdy13080608250004-n1.htm
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