骨盤・脊椎矯正、整 体
身体のゆがみを取ります
ランニングする前にどこを使って動かしたら良いか動きづくりをします。
ちなみに写真は私ではありません(笑)
引用）
先日行われたランニングクリニックで講師の大島めぐみさんがランニング前に行っていた、動き作りのおさらいを掲載します。走る前など、走りの感覚を磨くためにご自分でも試してみてください！
健友館整体術
健友館こん整体
院長： 今 晋
(こん すすむ）
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★営業時間
9:00～20:00
(時間応相談)
★定休日
不定休(完全予約制)
★ご予約
Tel:080-2394-0119
★こんちゃんのつぶやき
（2024年）
9/10
毎日暑いですが、ぬるいお風呂に20分間くらい入ると、体の循環が良くなります。
(2023年)
2/2
初動負荷トレーニングをしていると体の流れが良くなり、ちょっとしたケガでも治りやすくなります。
（2022年）
9/6
初動負荷トレーニングを取り入れるようになりました。
（2021年）
5/15
民間救急とうねりケアサービスのホームページが新しくなりました
3/12
自律神経を整えるには、呼吸法が大事になります。
（2019年）
9/21
呼吸と体の動きが連動しますと、有酸素運動がしやすくなります。
（2018年）
9/12
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