骨盤・脊椎矯正、整 体
身体のゆがみを取ります
「それは夏場便秘ですね。毎年この時期になると悩む人が増えるんです。主な原因はふたつ。“脱水”と“冷え”です」
暑さで脱水症状気味なところに加え、クーラーで体が冷えきってしまう。そんな人が夏場便秘にかかりやすいのだ。
「夏は汗をたくさんかくので、便を軟らかくする役割を担う腸内の水分が減りがちです。こまめに水分を摂ることは便秘対策の絶対条件です。ただし、アルコールには利尿作用があり脱水を促進しますのでオススメできません」（川嶋所長）
http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20130822-00000350-playboyz-soci
健友館整体術
健友館こん整体
院長： 今 晋
(こん すすむ）
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★こんちゃんのつぶやき
（2024年）
9/10
毎日暑いですが、ぬるいお風呂に20分間くらい入ると、体の循環が良くなります。
(2023年)
2/2
初動負荷トレーニングをしていると体の流れが良くなり、ちょっとしたケガでも治りやすくなります。
（2022年）
9/6
初動負荷トレーニングを取り入れるようになりました。
（2021年）
5/15
民間救急とうねりケアサービスのホームページが新しくなりました
3/12
自律神経を整えるには、呼吸法が大事になります。
（2019年）
9/21
呼吸と体の動きが連動しますと、有酸素運動がしやすくなります。
（2018年）
9/12
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